Wer? Carolin Worstbrock, Stimm- & Rhetoriktrainerin
Wann? 23. Mai 2026, 10 – 17 Uhr
Wo? FUZ, Pfützenstr. 1, Trier
Wie viel? 20€ p.P. Soli-Preis (sprecht uns an)
Anmeldung an weltladen@agf-trier.de
Die eigene Stimme ist eng mit gesellschaftlichen Erwartungen und Erfahrungen verbunden.
Viele Frauen und weiblich gelesene TINA* sind in ihrer Sprachsozialisation dazu angehalten worden, zurückhaltend, freundlich und angepasst zu sprechen. Im beruflichen Kontext kann das dazu führen, dass die eigene Kompetenz weniger wahrgenommen wird oder es schwerfällt, Raum einzunehmen.
Der Workshop schafft einen geschützten Rahmen, in dem die Teilnehmenden ihre Stimme bewusst wahrnehmen, stärken und als Werkzeug für Selbstbewusstsein, Sichtbarkeit und Gleichstellung einsetzen können.
Ziele des Workshops
Die Teilnehmerinnen lernen,
• ihre Stimme als Ausdruck von Selbstbewusstsein zu nutzen
• klarer, präsenter und überzeugender zu sprechen
• eigene Sprechmuster aus der Sprachsozialisierung zu erkennen
• mehr Raum einzunehmen und sich stimmlich durchzusetzen
• mit Nervosität in Auftrittssituationen konstruktiv umzugehen
Inhalte und Methodik
Der Workshop verbindet stimmphysiologische Grundlagen mit Reflexions- und Praxisübungen
zu Präsenz, Selbstbild und sprachlicher Prägung. Der Fokus liegt auf hohem Übungsanteil und
direkter Anwendung.
Inhaltliche Schwerpunkte:
• Stimme und Geschlecht: kurze Einführung in Sprachsozialisierung
• Wahrnehmung der eigenen Stimme und Wirkung
• Atem und Stimme: Stabilität und Präsenz entwickeln
• Artikulation und Klarheit im Ausdruck
• Raum einnehmen: Stimme und Körpersprache im Zusammenspiel
• Umgang mit Nervosität und Selbstzweifeln beim Sprechen
• Praktische Sprechsituationen mit Feedback
Methodik:
• Kurze theoretische Impulse
• Geführte Stimm- und Körperübungen
• Reflexionsphasen in Einzel- und Kleingruppenarbeit
• Praxisnahe Sprechübungen
• Individuelles Feedback
• Entwicklung einer persönlichen Übungsroutine für den Alltag